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醫生回復區
2022-11-03 01:00:10 我要投訴
水果和飯盡量要分開食用是比較好的，兩種食物在味道方面是會有相互沖突的，同時食用的話可能會引發惡心的問題，而且不利于腸胃的吸收，因此還是分開食用比較好。水果和飯不要放在一起吃是比較好的，水果中一般是含有豐富的維生素以及大量的微量元素，飯中主要是含有微量元素以及蛋白質。雖讓兩種食物不會有相互克制的情況，但是在味道方面是不合的，一起吃的話可能會導致腸胃不舒服的情況出現。盡量要在飯前半個小時或者飯后一個小時食用水果比較好，這樣能夠讓腸胃的消化壓力減小，而且能夠更好的利用其中的營養成分。要注意科學合理的飲食，不要偏食挑食比較好。水果以及飯都是生活中比較常見的食物之一，分開食用能夠及時的補充人體所需要的營養物質。食用的時候盡量不要過量，以免導致腹部出現飽脹感，引發疼痛的問題。
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