如果出現了低血糖,那么葡萄糖和麥芽糖是吸收比較快的,可以迅速提升血糖,其次,能被人體迅速吸收的是蔗糖,一般來說,這些升糖都很快,低血糖的患者還可以喝糖水進行升糖。
低血糖要多吃高纖維的食物例如:谷類:大麥,燕麥,蕎麥,高糧,糙米,麥麩,薏米等蔬菜:筍類最高,胡蘿卜,青豆,豇豆,黃豆芽,韭菜,大蒜苗,黃花菜,香椿白菜,花菜,芹菜,茭白,萵苣,辣椒等水果:火龍果,木瓜,山楂,杏干,梅干,橄欖等
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