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童海濤 安徽省第二人民醫院 主治醫師
擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質疏松、痛風、脂質代謝紊亂以及甲
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2021-08-16 14:25:24
冬瓜和海帶同時煮可以起到減肥的作用，但是還需要嚴格控制飲食。因為肥胖是由于體內熱量過剩引起的，所以減肥期間必須管住嘴邁開腿，每天除了嚴格控制總熱量的攝入以外，還要堅持有氧運動，至少60分鐘以上。隨著人們健康意識的增強，大家都知道肥胖可能會導致高血糖、高血脂等高代謝綜合癥，嚴重危害人的健康。所以平時多吃一些綠葉蔬菜，以及冬瓜、海帶等熱量低的蔬菜，對減肥起到很好的作用。
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