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夏榮林 天津市天津醫院 主治醫師
擅長: 繼發性骨質疏松，脆性骨折，髖部骨折，糖尿病及并發癥
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2021-08-16 12:35:23
指導意見：
科學的減肥法主要通過飲食、運動、作息三方面共同進行。從飲食方面來講，不能吃太多的高熱量的食物，多吃一些蛋白質含量比較多和纖維素含量比較多的食物，比如雞蛋、牛奶、白菜、蘿卜、黃瓜之類的食物，這樣能夠避免熱量堆積，加速腸道蠕動。
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