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晚餐吃蔬菜沙拉可以減肥嗎

保密 | 0個月 2021-08-15 22:35:44 1人回復 來自

健康咨詢描述： 晚餐吃蔬菜沙拉可以減肥嗎

醫生回復區
劉昳
劉昳 西安交通大學第一附屬醫院   主任醫師 擅長: 胃癌，結腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾 幫助網友：98
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2022-11-03 00:10:40 我要投訴

      蔬菜中主要含有豐富的膳食纖維以及多種維生素等營養物質，因此，減肥期間是可以吃的，蔬菜所含的碳水化合物含量及脂肪含量都是非常低的，不會造成體內的能量過剩，非常適合減肥人群，作為晚餐吃蔬菜沙拉時一定要注意，不能添加過多的沙拉醬等。
      

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