吃不胖，非常瘦怎么辦？

男 | 21歲 2021-08-15 18:03:01 2人回復來自

健康咨詢描述：身高160CM，體重92斤，不知道什么原因怎么吃都不胖，喜歡吃肉，不太喜歡吃青菜水果，經常出現便秘，有沒有什么方法胖起來？

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2021-08-16 09:10:09 我要投訴

可能是腸胃消化吸收不好，我建議您平時一定要注意，如果有便秘你要多吃青菜水果，因為便秘與您經常的吃肉有一定的關系，不愛吃蔬菜，水果就容易導致便秘，要多喝水多運動，多鍛煉身體。

李鳳仙曲靖市第五人民醫院副主任醫師擅長: 老年病、慢性病、心腦血管及腎臟疾病，腦梗塞后遺癥、幫助網友：40391稱贊：2

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2021-08-16 08:50:45 我要投訴

吃不胖非常瘦，建議要注意飲食。營養要均衡，可以多吃新鮮的蔬菜和水果。能夠促進腸胃蠕動，緩解便秘。同時也要適當的進行一些體育鍛煉，提高抵抗力，也要保證睡眠的充足，不要熬夜。

2021-08-17 00:09 ask9363249882 追問

我都不敢運動了，之前還有100斤，鍛煉了一段時間后成了92，不知道怎么胖回去

2021-08-17 22:15醫生回答：

可以適當的吃肉類或者是多喝牛奶，雞蛋。吃熱量高的食物能夠幫助長胖。

掛號科室：消化內科

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