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盛紫陽 黑龍江中醫藥大學附屬第一醫院 主治醫師
擅長: 擅長急慢性腎衰竭、腎小球腎炎、糖尿病腎病、腎病綜合
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2021-08-15 08:01:53
你好：吃蘋果可以預防血管硬化，研究表明，每天吃大約400克的蘋果，的確可降低血液中性脂肪的含量，研究小組讓30到57歲的14名參與試驗的志愿人士，每天吃兩個蘋果，為期3個星期。然后，研究小組成員檢驗了參與者的血液，發現中性脂肪含量平均降低21%。研究結果顯示，吃蘋果會增加血液中維他命C含量，約提升34%，而且參加者體內的益生菌數量也增加了。
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