正常情況下，女性在月經期前出現乳腺脹痛，月經周期后消失，是正常的生理現象，你不用擔心。如果不是這樣的話。建議你去你們當地的正規的公立醫院掛乳腺外科的號找醫生看看，檢查一下需要做乳腺彩超以及相關的化驗檢查。根據檢查結果選擇相應的處置。
      

      也有一些病人是由于乳腺增生所導致的，會有明顯的疼痛性的包塊。超聲如果發現乳房內有腫塊，并且按著有點疼痛檢查會提示。有包膜完整的腫物，如果發現乳房內有硬塊，并且按著有疼痛，應該進行乳腺彩色超聲的檢查，常見的是乳腺纖維腺瘤在青年人發生的比較多。
      

      考慮是否乳腺增生的情況，行乳腺彩超檢查明確診斷后確定治療，清淡易消化飲食，忌辛辣刺激食物和油膩類食物，避免煙酒，保證好休息，必要的話還需要考慮用藥治療緩解疼痛的情況，避免耽誤病情。
      
      以上是對“乳腺有脹硬現象，按壓有些許疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！