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醫生回復區
2021-08-15 06:05:12 我要投訴
你好，堅持每天走路會減肥走路也是一種運動。如果你能堅持。可以減肥。見因人而異，不過都是挺慢的。假設你特別愛走路這項運動。目的又是減肥。減肥的根本在于，你每天消耗的熱量大于攝入的熱量，所以要堅持少吃多運動。在控制飲食的基礎上，每天四十分鐘到一小時左右的走路是可以減肥的。對于過于肥胖，我認為堅持下來肯定會減肥。走路散步是很好的鍛煉方式。負荷適中，調理脾胃功能。肥胖對于中年人居多。大腹滿滿，臉部積肉，這是脾胃功能失調，運化失司，濕熱積滯的表現，這是非常要注意的健康問題。
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