醫(yī)生回復區(qū)
2021-08-14 17:03:23 我要投訴
指導意見：
木耳營養(yǎng)非常的豐富，木耳含有豐富的維生素，含有鈣，鐵，鋅，硒等多種微量元素，適當?shù)某砸恍┠径梢栽鰪娙梭w的免疫力，增加人體的抵抗力。除此之外，木耳含有豐富的膳食纖維，適當?shù)某砸恍┠径?，還能夠促進胃腸道蠕動，有利于消化吸收，木耳提前泡發(fā)，洗凈后撕成片，小料準備好。把紅椒切菱形片，蔥姜蒜改刀。燒熱鍋，放油，爆香料頭，因家人不能吃辣，所以沒放花椒與辣椒，就直接用蔥姜蒜熗鍋。然后把紅椒片放入煸炒一會，這種紅椒不辣，起到的作用是配個色。
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