你好，經常出現小腿麻木脹脹，這種情況有可能是血液循環不暢或者是腰椎間盤壓迫神經導致的癥狀，建議到醫院做個腰部CT進行檢查檢查清楚，對癥治療，平時避免長時間坐著，應多活動活動，促進血液循環，另外可以到醫院理療科進行針灸按摩理療看看，注意保暖，避免受涼。
      

      可能與您長時間的熬夜姿勢不當都有一定的關系，我建議您先改善一下自己的生活習慣，不要總熬夜，要保證睡眠充足，作息時間一定要規律。可以適當的熱敷，按摩，按摩，看一看能否緩解癥狀。
      

      經常出現這種問題有可能是長時間的久坐引發了一些腰椎方面的問題引起的癥狀，與您長時間熬夜也有關系，所以我建議您平時要保證充足的睡眠時間作息起居時間必須要有規律，另外也要排除一些腰椎方面的疾病。
      
      以上是對“經常一條小腿麻脹脹的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！