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想要瘦下去要吃什么？

男 | 0個月 2021-08-13 21:10:19 1人回復 來自

健康咨詢描述： 想要瘦下去要吃什么？

醫生回復區
房曉莉
房曉莉 安徽省第二人民醫院   主治醫師 擅長: 擅長肺炎、慢性支氣管炎、慢阻肺、支氣管哮喘等呼吸系 幫助網友：32074
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2021-08-13 22:04:07 我要投訴

      如果想減肥，首先要在平時的飲食上進行調整，要低鹽低脂飲食為主，可以多吃綠葉的蔬菜和水果，不要吃高脂肪，高熱量的食物，每天堅持運動鍛煉，可以選擇跳繩，打羽毛球，慢跑等運動。
      

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