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強直性脊柱炎活動期怎么運動

保密 | 0個月 2021-08-13 19:23:34 1人回復 來自

健康咨詢描述： 強直性脊柱炎活動期怎么運動

醫生回復區
劉建國
劉建國 朝陽市第二醫院   主任醫師 擅長: 擅長：四肢骨折，關節損傷，脊柱骨折，腰椎間盤突出， 幫助網友：19466
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2021-08-13 19:29:29 我要投訴

      堅持脊柱、胸廓、髖關節活動等醫療體育鍛煉，注意立、坐、臥正確姿勢，睡硬板床，低枕，避免過度負重和劇烈運動。要養成每天運動的習慣，選擇能讓關節活動的運動，如游泳、柔軟操、舞蹈等；要避免不能活動脊椎的運動，如騎自行車或者會沖撞及接觸性的運動，如柔道、籃球等。不主張慢跑，因為慢跑可導致腳底或腳后跟肌腱發炎，每天定時做深呼吸、擴胸運動及挺直軀干等強化背肌與腹部柔軟度的動作。
      

疾病百科| 強直性脊柱炎

掛號科室：風濕免疫科

溫馨提示：
注意防范風寒，堅持經常鍛煉，堅持經常鍛煉可以增強體質。

       強直性脊柱炎(ankylosing sporidylitis，AS)是一種主要侵犯脊柱，并可不同程度的累及骶髂關節和周圍關節的... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發人群：10-40歲人群 常見癥狀：晨僵、持續性疼痛、骶髂關節疼痛[詳細] 是否醫保：-- 治療方法：藥物治療
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