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劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-08-13 21:15:22
高抬腿對瘦肚子效果一般，主要鍛煉的是腿部肌肉，會有效的減掉腿部脂肪強(qiáng)健腿部肌肉拉伸腿部線條。瘦肚子還是針對肚子的運(yùn)動比較有效，例如仰臥起坐、平板支撐、球操、卷腹運(yùn)動等。并且通過運(yùn)動減肥，一定要有持續(xù)性否則效果不突顯，有些還會反彈。如果想迅速得到瘦肚子的效果，可以選擇當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)，吸脂治療，針對腹部一步到位瘦肚子，效果很明顯。
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