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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
邱晗 海城正骨醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 月經(jīng)不調(diào)，腎虛、脾胃失調(diào)、失眠，糖尿病、高血壓等
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2021-08-13 13:51:46 我要投訴
應(yīng)選擇合理的運(yùn)動(dòng)來有效緩解癥狀和阻止關(guān)節(jié)退化，滑膜炎是一項(xiàng)旨在促進(jìn)疾病康復(fù)的醫(yī)學(xué)運(yùn)動(dòng)，鍛煉的主要形式是有氧鍛煉，常見的有氧運(yùn)動(dòng)，包括球類運(yùn)動(dòng)，慢跑30分鐘，步行40分鐘更好騎自行車，方塊舞太極拳，漫游，步行快走，握力訓(xùn)練等
疾病百科| 滑膜炎
掛號(hào)科室：骨科
溫馨提示：
避免膝關(guān)節(jié)過度活動(dòng)及勞損，特別是雙下肢劇烈運(yùn)動(dòng)者( 如舞蹈演員、運(yùn)動(dòng)員、搬運(yùn)工等)更要注意勞逸結(jié)合。
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