美白淡斑這種情況可以適當的服用維生素C的，有美白祛斑的作用，還有抗氧化的作用，可以買正常藥品就可以的，嗯，并且還需要注意均衡的營養供應，多吃一些新鮮的水果蔬菜，少吃一些刺激性的食物，避免熬夜勞累的情況。
      

      vc可長期服用買的保健品和藥店買的效果都是一樣的，維生素C增強身體抵抗力，多吃蔬菜水果，適當的運動增強身體抵抗力，也可以起到美白淡斑的作用
      

      美白淡斑，單獨的服用維生素C是沒有確切的效果的。引起色斑的原因是很復雜的。要先查清楚引起色斑的原因后。再對癥用藥治療。才能保證好的治療效果。
      
      以上是對“美白淡斑吃vc怎么樣？？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，如果想要淡斑的情況下，除了外敷用護膚品以外還是需要內調的，平時心情怎么樣？
      指導意見：
      平時盡可能保證睡眠的情況下，還是要適當的運動，平時出門一定要做好防曬工作，然后給皮膚單獨的補水保濕就可以了，所以維生素c有皮膚代謝的這個效果，但是至于祛斑效果是因人而異的，這個根本沒有辦法保證，不行可以搭配維生素e