病情分析：
      你好，根據你描述自己現在的情況，自己連續很多年一閉上眼睛就會做夢，不敢白天晚上，但是身體挺健康的，這種情況是正常的。
      指導意見：
      如果平時嚴重影響自己日常生活和工作應該到正規醫院進行常規檢查，平時應該有自信心和勇氣，多戶外參加有氧活動，多選擇自己感興趣事情做，勞逸結合按時作息進行觀察的。
      

      病情分析：
      根據你的描述，可能導致多夢的原因很多，例如過于興奮的神經類型，精神壓力較大，過于疲勞等。
      指導意見：
      建議你進行積極自我調整，不要有太大的精神壓力，避免過于疲勞，注意飲食健康，入睡前不要思慮過多，可以聽聽輕音樂，喝些熱牛奶，用熱水泡泡腳來幫助改善睡眠質量。如果難以調節，可以就診于正規醫院的心理門診，經檢查后對癥接受治療。