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多吃菠菜能夠幫助排便嗎？

男 | 0個月 2021-08-12 17:20:02 1人回復來自

健康咨詢描述：多吃菠菜能夠幫助排便嗎？

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2021-08-12 17:24:33 我要投訴

菠菜是可以幫助排便的，菠菜味甘性涼，能潤燥養肝，益腸胃，通便秘。利五臟，通腸胃，解酒毒。菠菜可促進胃和胰腺分泌，增食欲，助消化，豐富的纖維素還能幫助腸道蠕動，有利排便。不過，菠菜草酸含量高，妨礙鈣質吸收，應避免與豆腐、紫菜等高鈣食物同吃，或在應應烹煮前輕氽，除去草酸，所以在烹飪的時候要注意。

順氣降逆，消積止痛。用于嬰幼兒乳食內滯證，癥見腹...[說明書]

用于便秘。...[說明書]

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