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怎樣拍打肚子減肥

保密 | 0個月 2021-08-12 11:55:15 1人回復 來自

健康咨詢描述： 怎樣拍打肚子減肥

醫生回復區
王梅麗
王梅麗 吉安市中心人民醫院   主治醫師 擅長: 擅長骨質疏松，糖尿病，甲亢，閉經，矮小癥，類風濕， 幫助網友：21224
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2021-08-12 14:28:06 我要投訴

      指導意見：
      不建議用這種方法減肥。如果有腹型肥胖，應該先注意戒煙酒，少吃油膩食品，尤其是不能喝動物脂肪含量比較高的湯類，大米，面粉等以碳水化合物為主的食品每天保持半個小時以上的有氧運動，堅持下來才會有減肥的效果，減肥的速度不能太快，太快的話容易引起反彈，一個月減肥1.0~2.0公斤之間就可以。
      

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