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2021-08-12 11:13:01
哺乳期的媽媽要選擇科學(xué)合適的減肥方法，不會給自己的身體和寶寶帶來影響，這樣才有助于減肥。哺乳期媽媽可以采取科學(xué)均衡的飲食，并且加上適合自己的運動，堅持的進(jìn)行。日積月累，攝入量減少，運動量增加，體重自然而然的下降了。減肥要循序漸進(jìn)的進(jìn)行，切忌不可通過節(jié)食或者劇烈的運動來達(dá)到減肥的效果。
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