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擼多了怎么辦啊怎么戒

男 | 17歲 2021-08-12 01:48:10 1人回復 來自

健康咨詢描述： 擼了五六年左右現在覺得身體不健康覺得精子變少了怎么辦啊怎么才能戒掉這個啊

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袁海亮
袁海亮 淄博市中西醫結合醫院   主治醫師 擅長: 急性腸梗阻,闌尾炎,混合痔,乳腺增生,肛周膿腫,結 幫助網友：67148稱贊：6
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2021-08-12 08:16:28 我要投訴

      戒除手淫，轉移自己的注意力，適當體育鍛煉，保證好睡眠，多與其他人共處，必要的及時醫院考慮是否需要心理咨詢治療，平時注意飲食，忌辛辣刺激食物，忌煙酒，適當補充蛋白質促進恢復。
      

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