你好，有的時候活動量減少，就會掩體體重的增加，建議采取科學有效的減肥方法，就是通過控制飲食以及長期堅持運動來實現，這樣不反彈對肝腎沒有損害，注意生活規律，定時定量進餐，不暴飲暴食

      體重突然增加了十斤，這種情況有可能是最近營養水平比較高，吃的比較多，或者是由于身體缺少鍛煉，所以出現了體重增加的情況，另外，如果平常口服一些激素的藥物，也有可能引起體重增加，也有一些疾病會導致體重增加，比如甲狀腺功能減退癥

      肥胖和你近期的飲食有關，不必擔心。腿內側小紅紋考慮是膨脹紋，是很常見的一種皮膚真皮層生長過快所致，好發于大腿內側、腰部多見，它對于健康沒有影響，如果不是為了美觀，一般不需要治療，如果需要治療可以采用激光治療。
      以上是對“沒長過肉，突然長了10幾斤咋辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！