醫生回復區
陳琳 鷹潭市人民醫院 副主任醫師
擅長: 擅長糖尿病，甲狀腺疾病，骨質疏松等內分泌代謝疾病。
幫助網友：8166
微信掃一掃，隨時問醫生
微信掃一掃，隨時問醫生
2021-08-12 06:07:28
首先是睡覺姿勢其實對于肥胖并沒有太大影響，但是睡眠質量會影響新陳代謝，因此保證高質量睡眠是有助于預防肥胖并且有助于減肥，具體是保證充足睡眠時間，一天保證八小時，不能熬夜。以及睡前不能進食，睡覺姿勢方面，選擇平躺，腿部伸直即可。
1
2
3
4
醫生在線免費咨詢
