你好,脾虛濕困,是現代常見的通病,一般表現為平時運動少,喜歡吃生冷、油膩的東西,喜歡喝啤酒,喜歡擼串,喜歡熬夜,喜歡各種夜活動,脾虛濕重的調理包括要改變不良的生活作息,早睡早起,不熬夜,慢節奏的生活。
其次,要煩惱少一點,保持好的心態。在用藥方面,可以在辨證的基礎上規范服用一些健脾祛濕的中成藥,結合身體狀況適當的運動,比如羽毛球、籃球、跑步等,這樣濕氣就會很快從身體離開。如果癥狀明顯及時去正規醫院中醫科辯證治療。
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