坐的時間長了有沒有影響

男 | 14歲 2021-08-11 17:24:39 2人回復來自

健康咨詢描述：你好，我最近經常坐著，上午五個班小時，下午4個小時，起來活動大概一個半小時（不到，這會有什么影響會壓迫脊椎壓低身高嗎，大概一星期了

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2021-08-11 18:23:57 我要投訴

你好！久坐不會壓迫脊椎壓低身高，但是久坐會對身體其他部位造成影響。首先是眼睛視力受到影響，應該每隔一小時起來走動一下，眺望一下遠處，有利于緩解眼肌疲勞。久坐傷肉，坐的時間久了，腰部肌肉的力量就會減弱。坐的時間久了，臀部血液循環就會受到影響，容易引起痔瘡。

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2021-08-11 17:33:30 我要投訴

您好！根據本次您的咨詢，你14歲啦，最近經常坐著，上午5個半小時，下午4個小時，起了活動大概一個半小時，已經一個星期左右，擔心影響壓迫脊柱壓低身高，應該是沒事的，建議一到二個小時起了活動活動，長期一個姿勢會疲勞的！注意飲食搭配合理肉蛋奶均衡，增強鍛煉多打籃球跑步跳繩做拉伸運動會?長高機會的。

2021-08-11 17:37 匿名追問

我的意思，人早晚身高有差距，這樣會不會加大早晚身高差距

2021-08-11 17:43醫生回答：

您好！根據本次您的咨詢，應該是不會的，人大部分時間在坐著，短時間坐著不會影響，腰肌會固定腰椎不會壓縮的，不會影響長高的。

2021-08-11 17:53 匿名追問

如果長期這樣會不會

2021-08-11 18:00醫生回答：

您好！根據本次您的咨詢，您為什么要長期一個姿勢呢，有時間就活動活動！長期這樣當然不好