香蕉蜂蜜減肥法，起不到任何減肥的作用。這種方法只能加快腸道內部的排空，只能在早期降低體重排出的是腸道內的，而不是我們減掉的脂肪。我們想要的減肥是減去體內的脂肪，脂肪減去就需要消耗能量，將我們體內糖原消耗殆盡在使用脂肪作為被動能源。而蜂蜜香蕉這兩種物質本身的熱量非常高，而且飽腹感比較低。不僅容易造成挨餓，而且自身體內的糖原消耗起來也較慢，不僅起不到減肥的作用，還有發胖的風險。
      

      蜜蜂和香蕉可以減肥，香蕉可以很好的促進腸胃的蠕動，還可以促進人體的吸收功能，并且可以長時間保持一些能量，吃香蕉、蜂蜜，熱量是比較低的，可以起到很好的保持身材的效果，還可以促進體內的新陳代謝，防止出現浮腫可以消除疲勞。