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姜靜 鷹潭市第一中學(xué)醫(yī)務(wù)室 副主任醫(yī)師
擅長: 糖尿病、甲亢、甲減、骨質(zhì)疏松、高脂血癥、肥胖癥。
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2021-08-11 10:22:35
走路半小時(shí)也是可以起到一些減肥功效的，但患者必須堅(jiān)持。導(dǎo)致患者出現(xiàn)肥胖的原因，可能是運(yùn)動量過少或者是長期食用高油脂類的食物引起的癥狀，患者在平時(shí)可以多做一些有氧運(yùn)動來幫助身體減肥，比如慢跑、游泳和跳繩等。而且患者在飲食上也要以清淡為主，避免暴飲暴食或者食用過多油脂類的食物，導(dǎo)致局部的脂肪出現(xiàn)堆積，引起肥胖等。
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