你好，預(yù)防乳腺疾病主要還是要改變生活中的不良習(xí)慣。如要保持良好的心態(tài)，避免因生活工作帶來的不順引起心情煩躁、生氣甚至抑郁等等。要生活規(guī)律，注意休息避免熬夜、過量飲酒、吸煙、喝濃咖啡濃茶等不良習(xí)慣，避免使用一些含有不明成分的保健藥物，避孕藥等等。同時(shí)要穿合適的內(nèi)衣托起乳腺。因乳腺癌發(fā)病原因不清很難預(yù)防，所以中年以上女性經(jīng)常進(jìn)行體檢，早期發(fā)現(xiàn)早期治療。
      

      乳腺疾病得發(fā)生個(gè)女性體內(nèi)的雌孕激素有很大的關(guān)系，而雌孕激素的多少和心情、勞累、飲食有很大的關(guān)系。所以預(yù)防乳腺病首先要保持好的心情，每天不要太勞累、休息好，平時(shí)不要吃一些快餐食物和保健品。