高血壓能不能吃地瓜嗎？

保密 | 0個月 2021-08-09 13:31:03 2人回復來自

健康咨詢描述：高血壓能不能吃地瓜嗎？

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2021-08-09 13:33:57 我要投訴

      指導意見：
      高血壓患者能吃地瓜，他們是心血管疾病的重要人群。高血壓患者的飲食應以低鹽低脂食物為主，食用富含纖維素的粗糧類食物，如紅薯、地瓜、谷物類。建議患者每天食用5~6種的新鮮蔬菜，1~2種的新鮮水果。

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2021-08-09 13:35:39

高血壓患者可以吃地瓜，地瓜含有豐富的微量元素亞油酸和膳食纖維，對血壓沒有負面影響，還有助于保持血管彈性，預防便秘。高血壓患者要清淡飲食。不要攝入過多食鹽油炸食品等。保持規律的作息，平和的心態，充足睡眠利于血壓的控制

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