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童海濤 安徽省第二人民醫院 主治醫師
擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質疏松、痛風、脂質代謝紊亂以及甲
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2021-08-07 16:23:56
喝脫脂酸奶對減肥是有作用的，因為酸奶中含有鈣質，可以降低體內脂肪的比例，從而達到一定程度的減肥效果。并且酸奶中含有大量的活性乳酸菌，能夠調節體內的菌群平衡，促進腸胃蠕動加快，就可以緩解便秘，對減肥也有一定的輔助作用。但是如果想喝脫脂酸奶進行減肥，在飲食上也要以清淡為主，并且要保持各種營養均衡，多吃蔬菜。
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