不吃飽睡不著的人該怎么辦？

保密 | 0個(gè)月 2006-08-29 10:29:42 4人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：都說吃飽了睡覺不好，可是我們家里的兩個(gè)男人都是不吃飽睡不著的人，哪怕晚上要睡前感覺肚子餓了都要先吃飽了再睡。如何能使他們改掉這種習(xí)慣？長期下去對身體有沒有什么影響？

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2006-08-29 11:49:08

你好,就`是個(gè)習(xí)慣問題.慢慢改,就會(huì)好的.

王樹蘭二級心理咨詢師擅長: 和諧親子關(guān)系、夫妻關(guān)系；自信心成長；青少年和婚戀問幫助網(wǎng)友：3204

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2018-07-08 18:46:32 我要投訴

您好！很高興為您解答！每個(gè)人的特點(diǎn)是不同的。你們家兩個(gè)男人餓了會(huì)睡不著。很多人會(huì)這樣的！不必?fù)?dān)心焦慮。睡前可以吃，不要過量就好，過量會(huì)影響身體健康的。

李小紅駐馬店市中心醫(yī)院二級心理咨詢師擅長: 青少年的厭學(xué)、青少年的自我認(rèn)識、青少年的友好交往等幫助網(wǎng)友：31711稱贊：2

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2018-07-08 18:52:40 我要投訴

      你好，根據(jù)你講述的這種癥狀和情況，每個(gè)人的飲食習(xí)慣是不同的，平時(shí)每個(gè)人飲食量大小有差別，吃不飽睡不著覺這個(gè)屬于正常，一般不會(huì)對身體有影響的，不要太擔(dān)心，建議平時(shí)規(guī)律飲食，不要暴飲暴食。

      以上是對“不吃飽睡不著的人該怎么辦？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！