指導意見:
堅持每天長距離慢速跑,可以幫助重塑腿部線條。有人認為跑步會讓腿部變粗,而事實上對于大多數腿粗的人,多是由于脂肪囤積造成,即便是屬于肌肉和脂肪混合性,正確的跑步訓練都有利于將腿部脂肪轉化為肌肉,改善小腿線條
想快速達到瘦小腿效果的話,建議去正規的醫療機構進行抽脂,瘦腿手術達到局部瘦腿效果見效比較快,而且較為安全,術后應該注意,好好保養,不要劇烈運動,要保持傷口,避免沾水,飲食的話應該注意清淡。
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