指導意見:
冬瓜:具有利尿之功效,能排出水分,減輕體重。常食冬瓜可改變身體中的淀粉和糖類,避免其轉化為脂肪。冬瓜含熱量較低。芹菜:大家都知道芹菜是減肥的好幫手,因為芹菜含了不少水分和纖維,而且還能加速脂肪分解。
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