1、擁有好的睡眠狀態。如果你意識到你的黑眼圈和眼袋已經很嚴重了，那么這時候就不要再繼續熬夜了，盡量讓自己擁有一個好的睡眠時間和睡眠狀態。如果再繼續熬夜下去的話，是使用再多護膚品都拯救不了的。2、控制自己的飲食。其實黑眼圈和眼袋的出現和你的飲食習慣也是有很大的關系的。你經常吃辛辣油膩的食物，就很容易導致你的黑眼圈和眼袋變得很嚴重。所以吃東西的時候就盡量以清淡口味為主，多吃水果蔬菜。不僅可以緩解黑眼圈和眼袋，而且對皮膚也有很大的好處。3、注意臉部的護理和清潔工作。不管是什么樣的天氣，只要是出門，就一定要做好防曬工作。不要因為一時的懶惰而讓自己后悔。而且化完妝之后一定要仔細的清理干凈，化妝品里的物質成分對皮膚的傷害是很大的，所以卸妝之后，也要對自己的皮膚進行一定的護理工作