要約束自身的飲食習慣天天吃油辣的火鍋和天天清粥淡飯的人皮膚油脂的分泌量肯定不同。油性皮膚的體內濕氣普遍偏重，經常吃祛除體內濕氣的食物調理身體，會幫助減少油脂分泌。比如干炒紅小豆熬成湯，可以有效祛除體內濕氣。三.使用補水、控油類型的有機護膚品。控油??你可能會想到酒精，畢竟很多含有酒精成分的護膚品確實清爽不油膩，酒精易揮發，這也是為什么一些控油類產品長時間使用皮膚會變得干燥、蛻皮，酒精也屬于刺激性成分，很容易導致油皮轉換成敏感肌。