你好，建議在月經期間一定要適當的注意飲食，盡量避免食用辛辣油膩刺激性的食物，要保持良好的飲食習慣，適當的多吃一些新鮮的水果蔬菜，規律作息，避免熬夜，夜間適當的做好皮膚的保濕護理工作！
      

      因為月經期間體內的激素發生改變，黃體酮波動較大，抵抗力降低，皮質皮膚的皮脂分泌增多，所以容易出現粉刺，黑眼圈等，建議你在此期間要注意休息，每日用清水洗臉化妝，隱形只要溫和
      

      經期的話按照正常的護膚步驟進行就可以，并沒有什么特別的要求，皮膚的狀態和經期沒有什么太大的關系，是需要長久的護理的，所以還是要注意面部的清潔護理，按照正常步驟進行。
      
      以上是對“經期如何把皮膚護理好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！