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饒超峰 鷹潭市人民醫院 主治醫師
擅長: 擅長內分泌科常見病和多發病診治，對糖尿病及甲狀腺疾
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2021-08-03 14:59:45
如果身體肥胖，應該及時進行減肥。科學合理的減肥方法，應該通過體育鍛煉以及適當控制飲食。平時可以參加跑步，游泳，爬山等，這些運動都能使全身的脂肪進行燃燒，從而起到減肥的作用。但減肥是一項長期而辛苦的事情，需要有一定的毅力，而且減肥的效果也因人而異。平時飲食一定要適當控制，減少脂肪以及熱量高的食物攝入。多吃一些清淡易消化的粗糧或者是蔬菜水果。
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