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微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
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2021-08-03 15:15:34
能，許多人覺(jué)得吃肉會(huì)長(zhǎng)肉，是肥胖癥的元兇。實(shí)際上，吃肉有很多好處，它含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，脂肪，脂溶性維生素，B族維生素和礦物質(zhì)，是人體主要的蛋白質(zhì)來(lái)源。另外，蛋白還能有效地抑制胃饑餓激素，讓人更耐餓，即傳說(shuō)中的飽腹感更強(qiáng)，反而有助于減肥，在減肥期間，肉可以吃，但不能喝肉湯
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