您好，您所描述的這種情況下考慮主要還是由于長期手淫引起出現的情況，長期手淫會導致出現腎虛，以及個人會出現體質免疫力下降的情況。針對于這種情況下還是需要加強個人體質，平時多吃一些黑豆羊肉類的食物，同時配合口服中草藥物來進行調理改善。

      你好，如果長期手淫的話，就會造成一些性功能方面的障礙，造成一些前列腺方面的異常，這種情況下一定要戒除掉這種不良嗜好，身體才會慢慢的恢復健康的。可以適當的吃一些金匱腎氣丸等相關的藥物，平時要適當的體育鍛煉，調整好身心狀態就能夠逐漸的恢復健康的。
      

      你好，過度手淫就容易引起腎氣不足，導致早泄的性功能障礙，而且容易引起精力下降，注意力不集中的主要還是注意不要手淫，多鍛煉身體，比如慢跑下蹲，嚴重的話可以考慮吃點復方玄駒膠囊等藥的。祝你健康
      
      以上是對“手淫青年求恢復身體健康！”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      手淫是很傷身的，經常手淫的人容易有早泄的癥狀，可以補充一些腎陽，這種癥狀是腎陽虛導致的，中成藥的藥效是很不錯的，但是他的效果比較慢，可以去藥店買金匱腎氣丸和五子洐宗丸結合起來吃一段時間，會有很不錯的療效的，在此期間注意克制自己不要過度的手淫，也不是說不能手淫要適可而止。