怎樣才能讓私處更緊致
女 | 26歲 2021-08-01 19:37:30
1人回復(fù)
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健康咨詢描述： 前一段時(shí)間我去朋友家,她說她的私處沒有那么緊致了，所以叫我問一下怎么樣才能讓私處更緊致？
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2021-08-02 06:30:52
你好，根據(jù)你所說的這種情況，能使私處變得緊致，在這種情況下可以運(yùn)動(dòng)鍛煉骨盆的肌肉仰臥，雙腿抬至與身體成90度角，保持30秒向下移動(dòng)，保持雙腿與身體呈60度角停留15秒，放下后休息30秒，然后做同樣的運(yùn)動(dòng)，做一天做15個(gè)提肛運(yùn)動(dòng)，也可以是私密處緊致的，靜坐的時(shí)候要提高運(yùn)動(dòng)，吸氣收縮肛門，停留15秒，放松再吸氣，收縮肛門，停留15分鐘每次三十個(gè)，每天1~2次也可以用縮陰手術(shù)進(jìn)行手術(shù)治療，這些都是可以使私密處緊致的。
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