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2023-07-18 17:47:46 我要投訴
指導(dǎo)意見：
對(duì)心臟有好處的食物，以魚、谷類、水果、蔬菜、豆類、堅(jiān)果和種子為主。魚肉當(dāng)中的不飽和脂肪酸，能減少冠心病發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)。大豆、豆奶之類的豆制品可以降低人體內(nèi)的總膽固醇含量和低密度脂蛋白含量，同時(shí)提高高密度脂蛋白的含量，也可以減少心臟病風(fēng)險(xiǎn)。杏仁、山核桃和花生，都有助于保護(hù)心臟，但是要注意適量吃。
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