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怎樣吃蘋果可以減肥？

保密 | 0個月 2021-07-31 07:35:07 2人回復來自

健康咨詢描述：怎樣吃蘋果可以減肥？

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2021-07-31 08:21:42 我要投訴

吃蘋果是可以減肥的，蘋果的熱量低，還能夠促進腸胃蠕動，同時也可以吃獼猴桃，草莓，火龍果，橙子。柚子等，減肥期間飲食要清淡，也可以吃新鮮的蔬菜或者是粗糧，不要吃油膩的食物和含糖量高的食物。

劉紅波遼寧省朝陽市中心醫院副主任醫師擅長: 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺幫助網友：70745稱贊：1

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2021-07-31 09:19:57 我要投訴

怎樣吃蘋果都起不到減肥的功效，如果吃蘋果太多會導致體內能量過剩，也會引起體重增加，建議采取科學有效的減肥辦法，不要吃過多的水果，每天吃蘋果最好不要超過1~2個。

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