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孕前做些什么準備？

保密 | 0個月 2021-07-30 18:50:31 1人回復 來自

健康咨詢描述： 孕前做些什么準備？

醫生回復區
霍麗艷
霍麗艷 佳木斯市婦幼保健院   副主任醫師 擅長: 陰道炎，子宮內膜炎，卵巢囊腫等婦產科常見疾病的診療 幫助網友：42017
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2021-07-30 19:22:27 我要投訴

      建議在備孕前檢查身體的各方面，一切都是正常范圍的，就可以準備備孕，至少在三個月前要適當的增加蛋白質成分，多吃新鮮的水果和蔬菜，孕前三個月開始補充葉酸，直到孕期前三個月。可以適當的鍛煉，增強自身的意大利早睡早起，養成良好的作息，不要讓自己過度的疲勞，養成良好的身體和精神狀態
      

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