您好，根據您所描述的情況檢查結果有乳腺結節和增生，這個一般都是屬于女性常見的良性疾病，這種情況下平時可以配合熱敷以及口服藥物，適當的進行一些擴胸運動，都是促進癥狀恢復的，但是如果是反復有疼痛不適的情況，這個還是需要定期復查或者是做一個乳腺鉬靶來檢查一下。
      

      你好，根據你的描述情況和圖片報告上看，屬于乳腺良性結節增生，低回聲結節是囊性的意思，不必過于擔心，平時生活注意盡量少吃或不吃不吃豆類食品和蜂王漿一類食物，選擇寬松合適透氣性好的胸罩，保持愉悅的心情，一般你這種情況半年復查一次。