病情分析：
      首先自己要養成一個良好的作息時間和習慣，早睡早起，平時盡量的讓自己放松自己的情緒，緩解緊張感和焦慮感，可以多做做運動
      指導意見：
      最好不要熬夜，白天有時間的話制定一個健身的計劃，讓自己可以多做做運動，這樣可以有效的幫助自己，改善自己身體和精神方面的疲勞感。

      病情分析：
      根據你的描述，這種情況多考慮與你的性格因素，環境影響，青春期影響，精神壓力過大等都有一定的關系。
      指導意見：
      建議你在家人的陪同下就診于正規醫院的心理門診，經檢查后對癥接受系統的心理治療。另外，平時也要進行積極的自我調整，培養一些良好的興趣愛好，堅持進行適度的體育鍛煉來充實自己，調整自身狀態，與人溝通交流，多想事物積極樂觀的一面，不要過于自我壓抑。

      病情分析：
      你的上述癥狀表現考慮是出現了焦慮情緒和焦慮狀態同時伴有軀體化癥狀的情況，另外也不排除你有抑郁以及其他精神心理障礙的可能。
      指導意見：
      建議你最好先讓自己放松身心，做好自我減壓和自我調節，平時要不斷的調整和改變自己的某些不良認知，盡量讓自己保持積極向上陽光的心態。要加強并堅持每天做戶外有氧運動鍛煉，多培養業余興趣愛好，積極主動跟周圍同學朋友和家人做交流溝通，把自己內心的緊張焦慮、壓抑、委屈和痛苦徹底的釋放和發泄出來。最好在家人陪伴下抽時間去當地正規醫院精神心理科面對面看一下醫生。
      以上是對“抑郁軀體化越來越離譜”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！