中年出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的情況，首先要及時的進行補鈣。最好要戒煙戒酒。不要飲用一些濃茶，咖啡以及含碳酸的飲料。需要多吃一些鈣含量豐富的食物。可以適當?shù)倪M行一些體育鍛煉。然后多去戶外曬太陽。
      

      首先是需要進行一個雙能x線骨密度檢測，看看患者有沒有骨質(zhì)疏松，或者說如果有骨質(zhì)疏松，疏松到什么程度，然后才進行這個相關(guān)的治療，如果是比較重度的骨質(zhì)疏松，需要綜合治療，首先是需要應用抑制破骨細胞活性的藥物，像密固達和密蓋息等，其次是補充骨生成原料的藥物，像碳酸鈣和骨化三醇等。
      

      中年骨質(zhì)疏松怎么治？這種情況主要是對癥處理，飲食上適度的高鈣高蛋白飲食，可以適當?shù)难a充一些鈣劑，例如牡蠣碳酸鈣或鈣爾奇鈣片等適度的體育鍛煉，多參加戶外運動，增強個人體質(zhì)，也可以使用其他的抗骨質(zhì)疏松的藥物，例如密蓋息或鮭魚降鈣素等。忌煙酒及激素類的藥物。
      
      以上是對“中年骨質(zhì)疏松怎么治”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      骨質(zhì)疏松是臨床常見的骨關(guān)節(jié)退變性疾病，根據(jù)發(fā)病的原因可分為原發(fā)性骨質(zhì)疏松和繼發(fā)性骨質(zhì)疏松，發(fā)病的原理是骨量減少，鈣質(zhì)流失導致的骨質(zhì)疏松，一般需要適當?shù)腻憻挘鄷裉枺噙M食高鈣的食物，可以考慮用磷酸鹽的藥物治療
      

      骨質(zhì)疏松是在中年人身上比較容易出現(xiàn)的一種疾病，質(zhì)疏松的治療方法可以采用食療的方法，飲食補鈣的方法有很多,例如排骨湯、牛奶就是很好的補鈣食物,既可以補鈣還可以補充維生素，可以去戶外曬曬太陽，多進行日光浴，平時可以進行適當?shù)倪\動，舒緩舒緩筋骨。