脂肪肝的患者日常生活中建議你要多吃一些清淡易消化的流質飲食，要避免暴飲暴食，要多吃一些低鹽低脂低膽固醇的飲食，要多吃一些新鮮的蔬菜水果，必要時還要通過參加一些有氧運動來加速脂肪的分解代謝從而可以改善脂肪肝的癥狀
      

      脂肪肝患者的飲食對其治療尤其重要。其一是需注意飲食的種類，主要分為兩高兩低，高蛋白、高維生素、低脂肪及低糖飲食。高蛋白飲食選用優質蛋白較佳，如魚肉，低脂肪飲食選用含甘油三酯少的食物，而高維生素飲食可選擇攝入水果、蔬菜。含糖量高的食物盡量避免食用；其二，脂肪肝的患者還需控制飲食的攝入量，需攝入較消耗量略少的食物；其三，亦需注意飲食的方式，如慢嚼細咽，避免睡前食用食物等。