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智陞雯 山西醫(yī)科大學(xué)第一醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 內(nèi)科各種常見病、多發(fā)病的診斷和治療
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2021-07-29 16:58:59 我要投訴
早上空腹喝水對(duì)身體有利，早晨起床后身體處于生理性缺水的狀態(tài)，此時(shí)喝水可及時(shí)補(bǔ)充身體代謝丟失的水分。但建議最好喝溫開水，因?yàn)榕c涼開水相比，溫開水更接近人體體溫，容易被迅速吸收，還不會(huì)刺激胃腸道。但是喝水也要掌握量，不要多飲，一杯即可，否則會(huì)有飽腹感，從而增加胃腸道的負(fù)擔(dān)、影響早餐食入量。
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