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小腦輕度萎縮怎樣鍛煉

保密 | 0個月 2021-07-29 16:12:16 1人回復 來自

健康咨詢描述： 小腦輕度萎縮怎樣鍛煉

醫生回復區
安春賀
安春賀 齊齊哈爾市第一醫院   主治醫師 擅長: 腦血管病、脊髓病、周圍神經病、中樞系統感染、頭暈、 幫助網友：18719
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2021-07-29 16:26:34 我要投訴

      可每天堅持走路，在走路的過程中可改善行走不穩和眩暈的癥狀。當行走不穩明顯緩解的時候，可考慮進行太極拳或者比較舒緩的廣場舞。另外，前后腳走直線也可以幫助小腦萎縮的鍛煉。比如說每天扶著欄桿爬樓梯，可以通過活動腳趾修復小腦，腳趾抓地，然后放松，重復練習，加強語言功能的訓練，多讀書看，以增強腦部的學習活動，平時還可以多吃一些核桃、黑芝麻改善小腦萎縮。
      

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