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莓類水果對減肥有幫助嗎？

保密 | 0個月 2021-07-29 14:00:13 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：莓類水果對減肥有幫助嗎？

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2022-11-24 19:51:37 我要投訴

莓類水果對減肥是很有好處的。其實除了草莓和藍(lán)莓以外，還有很多莓類水果對減肥都是很有利的，因為莓類水果含有豐富的有機(jī)酸，比如果酸、鞣酸和酚酸，這些物質(zhì)能促進(jìn)消化和排毒。莓類水果還有很強(qiáng)的抗氧化作用和控制脂肪比例的功效。

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